Luta Livre ist ein brasilianisches Grappling-System, das sich auf den Kampf am Boden spezialisiert. Ziel ist es durch Technik, Positionierung und Kontrolle einen Gegner zu dominieren und durch Aufgabegriffe zu kontrollieren - ohne Schläge und Tritte.
Luta Livre - Grappling
Luta Livre Academy Basel - Panda Bears
Luta Livre ist eine effektive und zugleich vielseitige Form des brasilianischen Bodenkampfes. Der Fokus unseres Trainings liegt auf kooperativem Lernen, technischer Entwicklung und gegenseitigem Respekt, nicht auf Wettkampf oder Härte.
Was ist Luta Livre?
Unsere Trainingsphilosophie
Bei uns steht die gemeinsame Entwicklung im Vordergrund. Wir trainieren in einer unterstützenden Atmosphäre, in der alle voneinander lernen können.
Unser Training legt Wert auf:
-Kooperatives Üben statt reinem Wettkampf
-Sauberes technisches Lernen
-Körpergefühl und Bewegungsverständnis
-Respektvoller Umgang miteinander
-Sichere Trainingsmethoden ohne unnötige Härte
Wir sehen Bodenkampf als eine Form von Bewegungskunst und persönlicher Entwicklung - nicht nur als Kampfsport.
Für wen ist das Training geeinget?
- Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorerfahrung
- Kampfkünstler, die ihre Bodenkampfkenntnisse erweitern möchten
- Menschen, die sich technisch und körperlich weiterentwickeln wollen
- alle, die Freude an Bewegung und partnerschaftlichem Training haben
Kraft oder besondere Fitness sind keine Voraussetzungen - beides entwickelt sich mit dem Training.
Was du aus dem Training mitnehmen kannst
Regelmässiges Training fördert:
- Beweglichkeit und Koordination
- Körperkontrolle und Balance
- Ausdauer und funktionelle Kraft
- Ruhe und Konzentration unter Druck
- Selbstvertrauen und Gelassenheit
- Selbstverteidigungsfähigkeiten im Bodenkampf
Gerne kannst Du zu einem unverbindlichen Probetraining vorbeikommen - wir freuen uns darauf, dich auf der Matte begrüssen zu dürfen!
Ich bin schon seit einigen Jahren dabei und jedes Training ist abwechslungsreich, individuell und macht grossen Spass. Es ist auch schön das Patrick und seine Trainer auf jeden einzelnen eingehen.
Besonders in der COVID Zeit wird auch in neue Trainingsgeräte investiert damit wir möglichst getreu „alleine“ d.h. ohne Partner mit Schutzkonzept in der Schule trainieren können. Das ist toll und das zeichnet diese Schule zusätzlich aus wie schnell sie sich den Situationen anpassen kann.
Tierkinesiologie Animais
Kontakt: animais@bluewin.ch
Besonders in der COVID Zeit wird auch in neue Trainingsgeräte investiert damit wir möglichst getreu „alleine“ d.h. ohne Partner mit Schutzkonzept in der Schule trainieren können. Das ist toll und das zeichnet diese Schule zusätzlich aus wie schnell sie sich den Situationen anpassen kann.
Tierkinesiologie Animais
Kontakt: animais@bluewin.ch
Sabin Hafenbrack
Das Training bei euch ist unglaublich abwechslungsreich und effektiv! Ich bin jedes Mal erstaunt, wie auf die unterschiedlichen Niveaus eingegangen wird, so dass keiner zu kurz kommt und sich optimal weiterentwickeln kann. Die Atmosphäre ist super und die Moderation durch das Training sehr unterhaltsam :) Ich bin froh eure Schule gefunden zu haben, weiter so! Vielen Dank!
Alexander Kleinsmann